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क्या आपने कभी यह सिर्फ 7 मिनट में अपने पूरे शरीर बाहर काम करने के लिए संभव है, अधिकतम कैलोरी जला और अपने वांछित परिणाम प्राप्त सोचा है? 7 मिनट के पीछे विज्ञान न केवल कहते हैं यह संभव है, लेकिन वह यह बेहतरीन तरीके क्या तुमने कभी काम कर सकते हैं में से एक है!

"अधिक" हमेशा "बेहतर।" मतलब यह नहीं है यहां तक ​​कि खाने की अतिरिक्त स्वस्थ भोजन आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है, और एक ही अतिरिक्त व्यायाम के लिए चला जाता है। लंबे समय तक काम करके लंबे समय के लिए अपने शरीर पर बहुत अधिक तनाव लाना पेशेवर खिलाड़ी के लिए औसत व्यक्ति से किसी के लिए हानिकारक हो सकता है। बस "7 मिनट" एक या अधिक बार एक दिन, जो अधिकतम परिणाम प्राप्त करने और उनकी अच्छी तरह से being- और अपने समय प्रतिबद्धता अनुकूलित करना चाहता है किसी के लिए महत्वपूर्ण मोड़ हो सकता है!

आप कम से कम समय में अधिक से अधिक कैलोरी जला करने के लिए तैयार हैं? सभी यह लेता है 7 मिनट है!

= 7 मिनट = प्रमुख सुविधाएं

व्यायाम वीडियो
जैसा कि आप व्यायाम • विस्तृत फिटनेस वीडियो के साथ पालन करें
• अपने सेट पर नज़र रखें - वीडियो तुम्हें पता है कितनी देर तक अपने कसरत के अंत तक करने देगा
• वीडियो प्लेयर दोनों परिदृश्य और चित्र मोड में काम करता

वीडियो शिक्षण
• वीडियो ट्यूटोरियल के बारे में हमारी व्यापक संग्रह से देखें सुनिश्चित करें कि आप सुरक्षित रूप से और सही ढंग से हर व्यायाम प्रदर्शन कर रहे हैं बनाने के लिए।
• आसानी से खेलते हैं और अपने प्रपत्र पूर्ण करने के लिए अपने कसरत वीडियो ट्यूटोरियल थामने!

कसरत विवरण
• आप अपने शरीर के ऊपरी हिस्से, कम शरीर, पेट बाहर काम कर रहे हैं या arms- प्रयोग सभी मांसपेशी समूहों के एक दृश्य सहित अपने वर्कआउट के बारे में हर पहलू को जानने चाहे।
* चुनें आप कैसे बाहर काम करने के लिए एक ट्यूटोरियल पढ़कर कि क्या आप शुरुआत कर रहे हैं चाहते हैं या एक अनुभवी कसरत कर रहे हैं समर्थक और एक वीडियो पाश के साथ पालन करना चाहते हैं। यह सब आप पर निर्भर है!

उपयोग की शर्तें: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal

7 मिनट सब कुछ आप आरंभ करने की जरूरत है, के लिए प्रेरित रहते हैं और प्रत्येक दिन उन 7 मिनट में डालने के लिए वापस आते रहते हैं। जिस तरह से आप अपने दैनिक व्यायाम दिनचर्या के बारे में सोचना बदलें - यह सब ले जाता है 7 मिनट!

TRAIN जहाँ आप चाहते हैं, आप चाहते हैं और जब आप चाहते हैं!

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